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通过调整饮食习惯降血糖的两大窍门糖尿病饮食

来源:高级粤菜菜谱    时间:2018-06-12




  通过调整习惯能否降血糖?新版美国心血管病康复指南传授给我们两大窍门。

  1.餐前两匙醋。餐前喝癫痫的治疗药物两匙醋可以显著降低餐后血糖水平。不管哪种醋,其所含的醋酸都能抑制淀粉酶的活性,减慢淀粉分解为糖的速度,使食物要更长时间才能转化哪些癫痫病适用脑外科手术治疗成血糖。此外,醋增加机体对胰岛素的敏感性,可调节血糖。也有研究认为,醋酸使食物在胃里停留较久,延缓胃排空时间,增加饱腹感。癫痫用什么方法比较好p>

  2.餐前一把坚果。餐前吃点含脂肪的食物,如杏仁、核桃等坚果,除了增加饱腹感,让你在正餐时少吃点,坚果里的丽江市癫痫病医院在线咨询不饱和脂肪酸还有助于改善糖尿病患者的胰岛素水平,减慢食物消化速度,从而有利于控制餐后血糖。

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