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科学减肥菜单 让你3天减9斤减肥美容

来源:高级粤菜菜谱    时间:2018-06-12




减肥已经是社交活动里面的最佳话题了,除了如何投资炒股票,在人群之中只要提起“减肥”两个字,马上发现有很多志同道合者,你一言我一语,男男女女们立刻就交流上了心得体会。

有人的秘诀是少吃菜多吃饭,因为菜里面油水汪汪,是致肥因子,而饭吃了会饱,一般不会吃过量,吃饭比吃菜安全得多。也有的人主张多吃菜少吃饭,因为吃饭是要用菜来送饭下喉的,饭吃得多,连累菜也吃得多,吃得多的结果当然就是发胖。在饭和长时间处于悲伤的状态中会不会导致癫痫病的发作?菜之间,只有选择只吃菜不吃饭。

除了这两张减肥单方,还要介绍3种世界减肥最新潮流,囊括加拿大、法国和日本的先进减肥经验,方法简单易行,立竿见影,3天可以减掉10磅肥肉。

这张单方是由加拿大一家心脏病医院的医生开出的,目前在世界各地广泛流行,方法是:

第一天

西安癫痫病医院哪个好>:半个西柚或者橙子,一片面包,两茶匙花生酱。

:半杯吞拿鱼或半条清蒸鱼(任何鱼都可以),一片面包,一杯咖啡或茶。

:两片肉(任何肉都可以,分量是85克),一杯水煮豆,一杯水煮卷心菜,一个苹果,半杯冰淇淋。 【文章整理byfoodwang.com】

天津看癫痫好的医院ize="2">第二天

早餐:一个鸡蛋,一片面包,半个香蕉。

午餐:一杯酸奶,五片梳打饼干。

晚餐:两条热狗肠,一杯水煮西兰花,半杯水煮红萝卜,半个香蕉,半杯冰淇淋。

第三天


中医治疗小儿癫痫nt size="2">早餐:五片梳打饼干,一杯牛奶,一个苹果。

午餐:一个水煮鸡蛋,一片面包。

晚餐:一杯吞食鱼或者一条清蒸(任何鱼都可以),一杯水煮卷心菜,一杯水煮花菜,半个香蕉,半杯冰淇淋。

除了早餐、午餐和晚餐,不可以再吃任何东西,但是要多喝水。

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