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菠萝的营养价值:夏吃菠萝有五个好处水果食疗

来源:高级粤菜菜谱    时间:2018-06-12




 

    1、助消化:菠萝中所含的蛋白质分解酵素有分解蛋白质及助消化的功能,对于长期食用过多肉类及油腻食物的人来说,是一种很合适的饭后水果。另外,菠萝的诱人香味则是来自其儿童癫痫医院好吗成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。

    2、减肥:菠萝几乎含有所有人体所需的维生素,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效郑州到哪看癫痫病好地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,第一容易降低味觉,刺激口腔黏膜;第二,容易导致产生菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。

    河南军海医院好吗3、美容:丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

    4、防止高血压:菠萝中富含的促进血液循环酶可以降低血压,稀释晚发期癫痫病大发作危害生命吗血脂。食用菠萝,可以预防脂肪沉积。

    5、止咳:新鲜的菠萝汁能有效预防支气管炎,菠萝中含有的菠萝蛋白酶能舒缓嗓子疼和咳嗽的症状。

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