您的位置: 首页 >  金枪鱼的做法大全 >  正文内容

常吃鳗鱼让眼睛更明亮天天饮食

来源:高级粤菜菜谱    时间:2018-06-12




常吃鳗鱼让眼睛更明亮

  鳗鱼是开封市治疗羊羔疯排名好的医院一种很名贵的食用鱼类,它富含多种营养成分,其中维生素A是普通鱼类的60倍,这让鳗鱼成为保护眼睛、预防视力退化的优秀食品。年轻人和中老合肥癫痫医那家治疗好年人应多吃点鳗鱼。此外,鳗鱼还含有丰富的好脂肪,其中所含的磷脂、DHA及EPA,为脑细胞不可缺少的营养素。其中大量的钙质,对于预防骨朔州癫痫临床治疗方法质疏松症也有一定的效果。最让女士动心的是,鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白,可以养颜美容、延缓衰老,故被称之为“可吃的化妆品”。鳗鱼治癫痫医院哪家比较好在营养方面惟一明显的缺陷就是几乎不含维生素C,吃鳗鱼时搭配一些新鲜蔬菜就能弥补这个缺陷。 

上一篇: 没有了

下一篇: 五个有利于苗条的饮食贴士减肥美容

© cp.nvcyj.com  高级粤菜菜谱    版权所有  渝ICP备12007688号