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降火的食物 常吃这些食物清心降火拥抱健康夏季养生健康养生

来源:高级粤菜菜谱    时间:2018-06-30




  炎热的夏季除了让我们想吃冰冷的食物之外,还会很没有食欲,心情烦躁等身体方面的不适,想要改善这些症状不妨多吃清心降火的,让你吃出。

  1、竹叶茅根饮——清心安神南京哪儿治小儿癫痫好trong>

  竹叶10克、白茅根20克,加清水1000毫升浸泡1小时,煮沸15分钟,取汁饮用。竹叶能“退虚热烦躁不眠,止烦渴”,白茅根能“除淤血、血闭寒热”,两者合用,清心安神。

  2、萝卜甘蔗汁——宣郁哪个医院专治癫痫>

  白萝卜、甘蔗洗净分别榨汁,每次取白萝卜汁20毫升,甘蔗汁10毫升,混匀服用,每日3次。白萝卜能“除疾、解毒生津”,甘蔗“其浆甘寒,能泻火热”,两者合用,清肃肺气,宣郁化痰。适合食过度,烦热面赤者饮用。

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