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你喝的是酸奶还是酸奶饮料_久久膳食中心_久久健康网

来源:高级粤菜菜谱    时间:2019-02-12




  链接:饮用酸奶小常识

  1.喝酸奶最好的时间是饭后2小时,因为饭后胃液的ph值上升,这种环羊羔疯彻底治疗境很适合乳酸菌生长,能让酸奶的营养充分发挥。

  2.别空腹喝酸奶,酸奶中活性乳酸菌只有ph值在4以上张家口市癫痫病康复医院电话才能生长,而空腹时ph都在2以下,所以乳酸菌就会被胃酸杀死,营养价值就会大打折扣。

  3.酸奶不要加药物治疗癫痫好不好热喝,如果温度过高,酸奶中的有益菌就会失去活性。若一次购买几天的酸奶,应放在冰箱的冷藏室中保存,酸奶的保质期一般只有7-1北京治癫痫的专科医院4天,不要放太长时间。

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