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冬季干燥如何饮食才能防上火

来源:高级粤菜菜谱    时间:2019-02-12




冬日天冷,人体内部的血流加快,以达到人体外表水分与环境水分的平衡,而流向体表的血液相对减少,因此运去体表的水分也会较少。此时,皮肤瘙痒、鼻粘膜干躁、易打喷嚏等不适症状就会出现。

根据专家的建议,防干燥不仅仅是多喝水,或多涂滋润霜那么简单,想要滋润过冬不南宁治癫痫哪里好上火,每个家庭都需要全面了解自身的“家庭干燥指数”,才能更具针对性地调整生活习惯,从而达到以内养外的科学调理。致力于推广生活方式的王老吉,日前率先提出“不上火之家”的概念,指出关注家庭中各成员的干燥指数是打造和谐家庭关系的关键一步,养成合理健康的习惯,是根源上调理体内环境杜绝冬哪家医院可以治好癫痫病日上火最关键一步。

读懂身体的火警讯号,由内而外全面防上火

各类家庭成员在年龄和体质上都大有不同,相关调查显示,受新陈代谢的影响,青少年和更易“惹火”,属于家庭中容易上火的“高危成员”。

很多家长都忽视了一个误区:处于张家口哪里看癫痫青春期的孩子不懂如何调节学习上、生活上的压力,由于情绪控制能力不足而显得脾气暴躁。其实是熬夜复习等不良生活习惯加剧了他们体内的虚火,因此脾气的反复无常只是身体的“火警讯号”。营养师指出,调整他们的作息时间和饮食结构才是降火的根本,“家长们可以让孩子们养成多喝健康饮品的习惯,比如重庆癫痫医院有哪些治疗方法在冬日里坚持温热饮用以天然植物成分悉心烹制而成的王老吉,不仅可以循序渐进地调整体内的新陈代谢,更可以提高免疫力,让青少年拥有更充沛的活力,面对学业上的各项挑战。”

(责任编辑:zxwq)

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