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防治老年斑的食物有哪些

来源:高级粤菜菜谱    时间:2019-04-16




  防治老年斑,除坚持体育锻炼、保证8小时睡眠、坚持科学饮水(每天5~8杯)外,还要调整饮食结构,少吃高脂肪食物,多吃富含维生素C、维生素E、维生素A的食物。

大庆市哪家医院手术治癫痫最好  1、生姜

  姜洗净、切成片或丝,用开水冲泡,加盖焖10分钟,再加蜂蜜1汤匙(约10~15毫升)搅匀,每天饮用1杯,可明显减轻老年斑现象。

  2、大蒜

  大蒜切镇江癫痫哪家医院效果好成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直到皮肤充血发红为止,每天3~5次。

  3、杏仁

  取杏仁适量,去皮捣成泥状,用鸡蛋清调匀,于每晚睡前涂患处,晨起用温水洗净。

  4河南羊羔疯、茯苓

  取茯苓适量,将其研成细末,用鸡蛋清调匀,于每晚睡前涂患处,晨起用温水洗净。

  5、银耳鹌鹑蛋

  取水发银耳50克,煮熟鹌鹑蛋3个,加少量黄酒、味精、盐,根治癫痫病的方法慢火炖烂后食用,每天1次。

  6、黑木耳粉

  取黑木耳适量,将其洗净、焙干为末,每日餐后热米汤送服3克。

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