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红烧草鱼段的家常做法

来源:高级粤菜菜谱    时间:2019-04-17




  草鱼烹调时不用放味精就很鲜美,草鱼与豆腐同食,具有补中调胃、利水消肿的功效。你了解红烧草鱼段要如何做吗?接下来,学习啦小编跟你分享红烧草鱼段的家常做法。

  红烧草鱼段的制作食材:

草鱼

彩椒

治疗癫痫病的方法有哪几种G-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; WORD-WRAP: break-word; FLOAT: left; HEIGHT: 16px; WORD-BREAK: break-all; PADDING-TOP: 12px"> 油

顶叶癫痫病需要怎么治疗NG-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; WORD-WRAP: break-word; FLOAT: left; HEIGHT: 16px; WORD-BREAK: break-all; PADDING-TOP: 12px"> 姜

八角

香叶

呼伦贝尔癫痫病小发作治疗DDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; WORD-WRAP: break-word; FLOAT: left; HEIGHT: 16px; WORD-BREAK: break-all; PADDING-TOP: 12px"> 酱油

  红烧草鱼段的做法步骤:

  1.草鱼切段

  2.彩椒切块,葱姜备用

  3.锅中入油,放入鱼段煎制

  4.煎制鱼肉发白,盛出来

  5.炒锅放入底油,放入彩椒炒熟盛出备用

  6.放入葱姜,八角,香叶煸炒

  7.放入煎好的鱼段,加入酱油,清水,炖25分钟,加入盐收汁,盛盘,摆上彩椒装饰即可

  草鱼的营养功效:

  1.富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。调低血压,有利于生长发育。

  2.富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。

  3.富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

  4.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸西宁治癫痫最权威医院,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。

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