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女人夏天为什么会怕冷 怕冷的人吃什么比较好生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:高级粤菜菜谱    时间:2019-06-06




每当到了夏天,人们在炎热的天气下,总会出现汗流浃背的状况,而有的女性朋友却会出现怕冷的症状,那么,女人夏天为什么会怕冷呢?下面本文就将女人夏季怕冷的原因为大家进行分析。

一、夏天怕冷是阳虚。有的人在夏天也怕冷,在空调房里别人只觉凉快时,却有人觉得冷,时间稍长就手脚冰凉。这种情况说明体质在变差,用中医说法就是阳虚。

所谓阳虚者,就是阳气不足,阳气不足,体内温度就不够,阴气就会上升,从而怕凉畏冷。陈润东表示,阳虚跟先天有关,也跟后天饮食失当、生活习惯有关。此外,病后的人吃了过多寒凉的药物,也会引起气血不足,导致阳虚。今年的体衡水专业羊羔疯医院质调查中,阳虚质人数直线上升,先天的原因很少,现代人的生活方式与生存环境成为主要原因。

二、现代人的工作方式以脑力为主,一般都在室内活动,炎热的夏季则多呆在空调环境中,加之平时缺乏运动或者根本不运动,出汗越来越少,久而久之就损伤了阳气,表现为容易疲劳,一旦运动就汗如雨下,严重时还会经常头晕,容易感冒。

三、夏天易伤阳气,中医方面表示,阳虚体质通常在冬夏两季容易出问题,因为夏季容易贪凉饮冷或者身不由己地终日处于空调环境。夏季虽然炎热,但是人体阳气并非绝对旺盛,是相对外强中干,阳气浮盛于肌肤而内脏相对空虚,因此反而比其他季节更容易脑外伤癫痫病有哪些症状伤及阳气。

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女人怕冷,吃以下几种食物可进行调理:

水果

包括:新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。

解释:如果是罐装的必须是水或纯(非糖水)浸泡的,浸泡汁水不可以食用;干果(、桃干、干等)不算做核心食物;果汁不是核心食物。

睡觉时经常抽搐怎么办rong>汤类

包括:新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤。

解释:西式浓汤和浓缩肉汤不算做核心食物。

脱脂奶制品和其他代乳品

包括:脱脂奶、脱脂、脱脂无糖;、豆腐和不含添加剂的豆类食品。

解释:由上述所有做成的有关食品包括奶昔和热等饮品必须是无糖低卡,可以一天食用一次。

蔬菜

包括:新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;酱。

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解释:蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类,油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物。

根茎类:

医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡、、山芋、青菜、大等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

对于有怕冷症状的女性来说,不同的人身上所出现的怕冷原因也是不同的,因此,在寻找病因的时候,就需要从自身的状况出发,而在日常生活中,怕冷者可通过饮食调理的方法改善这种症状。

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