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秋天吃什么去火 秋季败火的食物有哪些?生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:高级粤菜菜谱    时间:2019-06-06




秋季饮食护理重点在于降火去燥。到了秋季气温骤降,空气也变得非常的干燥。人们如果不注意平时的饮水量,就很容易出现上火的情况。一旦上火之后,我们除了要多喝水外,我们还要吃一些能败火的食物,癫痫病治疗比较好药偏方那么秋季败火的食物有哪些呢?秋季要多吃哪些食物呢?

一、多吃流质食物

我国的中医认为:秋气燥,宜以润其燥。我们一定要吕梁看癫痫哪家好多喝开水、淡茶、饮料、、等流质,这样可以有效的养阴润燥,弥补损失的阴津。

二、多吃蔬果

新鲜的蔬菜水果一定要多吃。秋常德癫痫病哪治的比较好燥伤人的津液,而绝大多数蔬菜、水果性质寒凉,具有生津润燥、清热通便的作用。

三、多吃酸少吃辣

黄帝内经中有这样的记载我有个同学患上了癫痫病,患上癫痫病的人有什么不能吃的吗?:“肺主秋,用酸补之,辛泻之。”酸味有助于收敛补肺,而辛辣味发散泻肺。秋季饮食一定要多酸少辣,、大蒜、葱、姜等辛辣的食物和调味品也一定要少吃。

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