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轻度中度肥胖的饮食

来源:高级粤菜菜谱    时间:2019-08-09




  中度肥胖饮食
  
  1、从每日摄入的正常总热量中减少30%。
  
  2、保证每日的蛋白质看癫痫正规医院供应量。可食用牛肉,鱼肉,鸡肉等。
  
  3、食用多维生素,多纤维的蔬菜水果等如:韭菜,芹菜,卷心菜,蕃茄,萝卜,黄嘴角抽动是癫痫病的症状吗瓜,冬瓜,苹果,梨,菠萝等。
  
  4、多参加体育活动。
  
  5、每天睡眠8小时
  <治疗癫痫的医院哪个好br>  6、不吃零食,甜食。
  
  7、少盐食物。
  
  8、适量食用酸味食品,如醋和酸味水果。癫痫失神发作症状是什么

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