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介绍燕麦减肥法

来源:高级粤菜菜谱    时间:2019-08-12




天天在减肥,日日在减肥,明日醒来还是在减肥。折腾来折腾去,折腾的是自己可怜的身体。但是今天要为大家介绍燕麦减肥法,健康营养而且减肥效果绝佳。

冬海皇粥——传统风味,食武汉那家医院看癫痫好出新滋味

材料(1人份):燕麦片25克、新鲜虾仁35克、冬瓜蓉(去皮)140克、海参35克、生姜4克、葱4克、色拉油1小匙、水350克(1杯)、盐少许、胡椒少许、芝麻油少许流口水,四肢抽搐,是不是患上了癫痫病?

做法:

1.烹调前一天先将冬瓜去皮、瓤,切成瓜蓉;虾仁、海参洗净,海参切丁,生姜去皮切丝,葱去根切花,放入冰箱冷藏。

2.在锅内加长沙看癫痫病医院哪家强入水及桂格燕麦片,大火煮开后,转用中火熬煮。

燕麦营养减肥食谱

3.在“2”中放入隔夜备好的食材,用勺子轻轻搅拌均匀,煮约5分钟,使粥呈糊状,加入调味料癫痫可以治愈及葱花、芝麻油即可。

一款粥就能达到减肥效果,而且简单又易操作。燕麦减肥不是让你节食更不是让你吃药而是让你合理饮食,既养生保健又减肥美丽,一举两得。

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