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青菜虾仁盖浇饭的做法_吃货的专属深夜食堂

来源:高级粤菜菜谱    时间:2019-10-05




1.处理虾的时候一定要处理干净,虾仁之前可以先腌制一下,放点盐、料酒,这个会更好吃一点。
2.米饭选用隔夜的米饭,将米饭盛到碗中,再倒扣放在砧板上。

1将米饭放在干的砧板上,覆上一层保鲜癫痫病患者怀孕期间如何避免癫痫病发作膜。用一根擀面杖将米饭来回擀压,做成大饼状。【做饭网】

2锅中放入玉米油,转入小火将擀好的米饼放入到锅中煎,等两面都煎到金黄色就可以出锅。

3再次往锅中倒入热油癫痫医院怎么样,将胡萝卜、白菜倒入到锅中,翻炒2分钟。倒入清水、鸡精、蚝油继续翻炒。

4水煮沸了以后,再加入油菜、虾仁、鸡汤,大火煮到沸腾为止。

5准备一个盆子,将煎好的米饼阳泉癫痫哪家医院效果好捣碎放在里面,再倒入刚才煮好的食材倒入到米饼上面,这道青菜虾仁盖浇饭就好了。

1.虾的营养非常丰富,虾肉对于肠胃不适的人可以消化,对于身体非常虚弱的和病后出院的也也是非常不错的食物。
2.青菜可以人体当中的营养癫痫治疗医院排名,还可以增加人体的免疫力,多吃青菜还可以防止胆固醇、癌症的病发。对女士也有很大好吃,可以美容养颜,使皮肤粗糙变成光滑。

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