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桂花糖水山芋做法步骤详解_桂花糖水山芋家常做法大全_桂花糖水山芋怎样做好吃

来源:高级粤菜菜谱    时间:2019-10-21




   1.山芋去皮,洗干净,切成小块,

   2.水先烧开.然后放入山芋块,大火5分钟,中火10分钟.根据实际情况.时间和火候调节~~以熟了为实际标准.

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   3.煮好后.放如糖桂花.搅拌均匀即可食用~

   4.大功告成!不知道是因为先把水烧开了.再放山芋的~还是怎么..这次的水很清呢~~恩.我很欢喜.癫痫病哪治得好

   山芋又称、、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒治癫痫的土方法、钙等10余种微量元素,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜,怕吃多了会发胖。北京中医药大学养生室张湖德教授介绍,吃红薯不仅不会发胖,相反能癫痫病发在月经前后怎么冶够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪。

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