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护肠食物:肠道排毒8大法宝_饮食

来源:高级粤菜菜谱    时间:2019-10-30




  又到年末的时候,也是亲朋好友欢聚一堂的时候,大家聚在一起难免要大吃大喝,满足了口福,却苦了肠胃。冬季人体的新陈代谢本来就变得比较缓慢,肠胃功能不佳的话,会把越来越多的毒素堆积在体内,从而引发肥胖、皮肤暗淡无光等症状,赶快改善给肠胃排毒吧!

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  1、海带

  肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性,可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。而且热量低,膳食纤维丰富,能加速肠道运动。

  海带的最佳吃法是清蒸,这样不哪家能治癫痫病会破坏海带中的矿物质,还可有效增加肠蠕动。

  2、猪血

  肠解毒“消化酶”。猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解,会产生有解毒作用的物质,当肠道内吸收到重金属我儿子今年21了已经有癫痫两年了,有没有能治疗癫痫的办法啊?微粒时,它就会和这种物质发生反应,并缩短其在人体内逗留的时间,将其对身体的危害降至最低。

  喝猪血白米粥,能有效帮助肠道解毒,预防结。

  3、糙米晕倒是癫痫病的症状吗?>

  肠疏通“管道工”。糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E,能促进血液循环,源源不断地为肠道输送能量,可促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌。

  将糙米与排骨、海米一同放在锅内,加入适量清水同煮成粥,撒上盐和胡椒粉即可。

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