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食欲不好可以吃点“藕粉”_饮食

来源:高级粤菜菜谱    时间:2019-10-30




 

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  工作一累,吃东西也没什么胃口了。如果你近段时间食欲不佳,不妨吃点藕粉。冲出来呈透明状的藕粉,不仅看起来很诱人,它的营养可是超级丰富呢。

  福州东方男子医院专家徐晓松主任说,藕粉是以老藕为原料加工而成的粉末。藕粉的碳水化合物含量最近倒地不停的抽搐这是癫痫病吗应该怎么治疗?很高,每100克藕粉大约含90克碳水化合物。碳水化合物能为人体提供热量,而且藕粉很容易消化吸收,是不错的滋补食品。如果食欲不佳,或者是体质比较弱的人,都可以常吃藕粉。

  生藕性味甘凉,加工成藕粉后其性也由凉变温,藕粉具有养血、除烦等功效,可治血虚失眠。睡前冲泡一小碗,吃了之后有非常好的安神助眠作用。

  有些人觉得藕粉不太好调,其实只要掌握一些小技巧是很容易调制的。在藕粉中先倒入温水,不停地搅动,待藕粉被水浸透,再加入沸水,直到藕粉成透明状就冲好了。


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