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养胃粥:红豆玉米粥的做法

来源:高级粤菜菜谱    时间:2019-11-15




  红豆玉米养胃粥的做法

  食材:绿豆25克,红豆25克,白豆25克,玉米25克,大米40克武汉哪专治癫痫病,胡萝卜适量,白糖3克。

  做法

  1.将食材洗净;胡萝卜切丁。

  2.加清水将大米、绿豆、红豆、白豆,以大火煮开。

  3.加玉米、胡萝卜河南检查癫痫医院同煮至浓稠状,加白糖拌匀即可。

  食材的

  1.玉米:具有开胃益智、增强记忆力、润肠通便、保护传导和肠胃、维持骨骼和牙齿的强度和密度等功效。

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  2.红豆:具有清热解毒、健脾益胃、助消化、润肠通便、利尿消肿、通气除烦的功效。

  3.大米:具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止陕西癫痫病医院泻的功效。

  4.红豆玉米粥:此粥具有清热解毒、健胃生津、祛湿益气、润肠通便、利尿消肿的功效。

(责任编辑:姚佳佳)

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