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玉米的6大益处-美厨邦

来源:高级粤菜菜谱    时间:2019-12-02




   美厨邦小编为你介绍玉米的6大益处

  一、可辅助治疗多种日常疾病

  从中医的角度来讲,玉米有开胃健脾等功效。玉米含有丰富的脂肪酸,可保护心脑血管。对于冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

  二、延缓衰老癲痫病对结婚有什么影响g>

  玉米含有大量的维生素E可以促进皮肤细胞的分裂,增强皮肤的弹性延缓皮肤的衰老、预防皮肤病变,其中的黄体素、玉米黄质还可以延缓眼睛老化,刺激大脑细胞,让大脑细胞保持活力。

  三、大量钙含量

  每100克玉米就含有300毫克的钙,这个比例与乳制品没差,对于高血压患者来说,钙质可以哈尔滨正规癫痫医院降压;此外玉米中的膳食纤维还可以促进机体毒素和致癌物质的排出,保护肠道健康。

  四、维生素含量超过水稻小麦

  玉米中除了水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,还含有核黄素等其他营养物质,专家们通过对水稻、小麦、玉米等主食的营养成分研究发现:玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。

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  五、有降低人体的胆固醇

  玉米可降低人体的胆固醇,对胆固醇过高的人帮助很大。所以胆固醇过高的人每天坚持吃玉米,可以有效的降低胆固醇。

  六、有防癌抗癌作用

  玉米中的谷胱甘肽是抗癌因子,进入体内之后和一些致癌物结合让其失去致癌性,玉米中河南癫痫病微创治疗方法是什么的胡萝卜素进入人体后转化为维生素A,同样起到抗癌的作用。

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