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春季饮食热荐3款中医大枣食疗方-美厨邦

来源:高级粤菜菜谱    时间:2019-12-02




   中医认为,“多甘少酸”是春天的饮食原则,而在甘味食物中,以大枣是上佳食品。下面介绍几款大枣食疗方。

  ■大枣茶

  将大枣洗净切碎,每日取适量用沸水冲泡,代茶饮。最后将碎枣一起吃下。

 湖北中医癫痫医院="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px"> 功效: 健脾胃、补气血,尤其适合女性在春天食用。

  ■大枣粥

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  大枣10-20枚,大米100克,淘洗干净后入锅加水适量,同煮至粥烂枣熟,加入冰糖或白糖调味,早晚温热食用。

  功效: 健脾胃、补气血,尤其适用于病后胃弱者。

  癲痫病发作怎么急救ARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">■大枣山药粥

  大枣10枚、山药30克、粳米100克放入砂锅,加水适量,煮烂成粥,加入冰糖,搅拌均匀即可,早晚温热食用。

 治癲痫偏方大全px"> 功效: 健脾益气、和胃止痛,年老体弱者可多吃。

  提示:红枣虽好,不宜过量食用

  专家提醒,红枣虽然是进补佳品,但建议适量食用,过量摄取会影响健康。枣皮纤维含量很高,不易被消化,一次吃太多容易胃胀。

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