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老人不能多吃什么食物-

来源:高级粤菜菜谱    时间:2019-12-04




老人不宜多食的食物介绍

  1.油条。其实相信大家都知道,油条吃多了对于身体是没有任何好处的,无论是对于老年人来说说还是对于年轻人来说。这主要是因为油条中的明矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难由肾脏排出,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引发老年性痴呆症。

  22.味精。味精相信大家都并不陌生,它是我们家庭炒菜必备的一项调味品。但是大家要注意的是味精每人每日摄入量应不超过6克,过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了必需的二价阳离子钙和镁的利用,可造成短时期的武汉哪的癫痫病医院好头痛、心跳、恶心等症状,对人的生殖系统也有不良影响。

  33、鱼籽。有很多朋友可能会非常奇怪,鱼籽是一种营养丰富的食品,为什么老年人连这个都不能吃呢?其实鱼籽含有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素,是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂,但要注意老年人尽可能少吃,因鱼籽富含胆固醇,老人多吃无益。

  注意事项:

  此外,大家还要特别注意的是虽然豆腐的营养价值很高,但老年人也不宜多吃。若一次食用过多的豆腐不仅会阻碍人河南癫痫病的医院体对铁的吸收,还容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。

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