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喝什么茶养肺 这四款包有效茶水

来源:高级粤菜菜谱    时间:2020-09-16




  肺部是否是非常重要的,特别是在秋季这样的季节里面,养肺一定要重视。那么如何养肺呢?喝茶就是很不错的选择,那喝什么茶对于肺部好呢?有哪些也对养肺有帮助呢?一起了解下!

  养肺喝什么茶

  1、苏叶杏仁茶

  材料:紫苏叶9g、杏仁6g、桑叶6g、炙甘草3g、生姜1片、大枣2枚。

  做法:冷水浸泡半个小时后熬煮,水开后文火煎煮15分钟即可,不宜久煎。

北京儿童癫痫的医院有哪些>  :紫苏叶辛温不燥,能宽胸理气。杏仁宣肺止咳、润肠通便;桑叶清泄肺热、凉润肺燥;炙甘草润肺化痰止咳;生姜大枣调和营卫,滋脾行津。

  2、百合冬花饮

  材料:百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖适量。

  材料:将二药同放砂锅中,加水浸泡半小时后,先大火后小火煎煮两次,每次20分钟。两汁合并后加入冰糖即可。

  功效:适合秋冬、咽喉干痛、略见有痰者,对支气管炎、可作辅助。

  3、桂花茶先天癫痫病能治好吗

  材料:桂花3克、红茶1克或绿茶3克。

  做法:用沸水适量冲泡,盖焖10分钟后便可随时饮用。

  功效:此茶适用于、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。

  4、橘红茶

  材料:橘红3克、绿茶5克。

  做法:用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

  功效:此茶以橘红宣中理气、消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰男性癫痫哪家医院治得好不爽之症。

  养肺的食物

  1、燕麦

  早期在国外是作为药材使用。近些年,燕麦的好处渐为人知,它含有丰富的维生素B和维生素E,可降低血液中的胆固醇和血糖,治疗改善血液循环,是减肥的最佳。

  和燕麦是最美味、最营养的组合,早餐必备的两大元素(碳水化合物和蛋白质)都能从中得到最佳、最大化的满足。往燕麦中混入1/4杯切碎的嫩菠菜。盖上一片薄薄的瑞士奶酪和一个煎蛋。

 南昌癫痫病好的医院g> 2、杏仁

  杏仁是我国应用已久的一种药食俱佳的食物,《本草纲目》说杏仁其用有三:“润肺也,消食积也,散滞气也。”杏仁有两种,一种味苦,名为苦杏或北杏,多用于治疗;一种味甜,名为甜杏或者南杏,专供食用。

  用来日常饮用的杏仁露,不妨采用南杏仁。做法很简单,杏仁磨浆隔渣后加水、糖、奶煮开,或者直接买现磨的杏仁粉冲煮,一杯可口的杏仁露就做好了。一杯杏仁露,配上全麦面包、鸡蛋等,一顿丰盛的早餐便做成了。(参考网站:天天营养网)

(责任编辑:戴章义)

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