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女人喝什么茶对皮肤好 推荐10种茶茶水

来源:高级粤菜菜谱    时间:2020-09-16




  现在的都非常的注重,注重对自己的身体的调养,对于自己的就更不用说了,喝茶是我们中国人从古至今的一种休闲文化,喝茶可以修养身心,同样也可以美容护肤,那么下面小编就给大家介绍一下女人喝茶的好处,以及喝什么茶可以美容护肤。

  女人喝茶的6大好处

  茶叶中含有的茶多酚、碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。

  1、提高肌肉耐力

  茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,癫娴病人打了抽出针能关多久增加体育的时间。常喝绿茶,效果最为显著。

  2、抵抗紫外线

  茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。

  3、保持身材

  茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于和心脑血管。

  4、抵御辐射

  茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受银川什么医院治癫痫损细胞也有帮助。茶叶提取物可肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。

  5、改善记忆力

  茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。

  6、提高骨密度

  虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯也只有30~45毫克。

  其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物宝宝吃抗癫痫的药副作用大吗?质和钾元素。常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。

  女人的10大养生茶

  1、绿茶:祛斑,美白,增强皮肤弹性。(西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春)

  2、红茶:增强免疫,适宜冬季饮用。(滇红、宜兴红茶)

  3、乌龙茶:降血脂(可以加白菊花)。(安溪铁观音、冻顶乌龙茶 )

  4、黑茶:瘦身。(普洱茶)

  5、白茶:降火。(白牡丹、白毫银针)

<荆门哪家医院治疗癫痫病p>  6、黄茶:戒烟。(君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽)

  7、花茶:减压。(茉莉花茶)

  8、非茶之“茶”:排毒。(苦丁茶)

  9、玫瑰花:降火气,可调理血气、促进血液循环、养颜美容,且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。

  10、茉莉:有提神功效,可安定情绪及舒解郁闷。有慢性支气管炎的人宜多饮用,此外它对于便秘也有帮助。

(责任编辑:高雪茹)

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