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常喝这三种水 全年不生病指南

来源:高级粤菜菜谱    时间:2020-09-16




  生活中无处不在的,每个人都有机会患上,特别在天气寒冷的时候,因此是关键,下面小编就为你介绍几种水,喝了不但养生还能预防疾病,仅供参考。

  如何预防疾病

  一、养肤水北京癫痫权威医院>

  材料及做法:柿叶、薏苡仁、紫草。将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分钟就行,滤渣取汁后加冰糖调味,这样装瓶后带到单位去喝。

  柿叶,它有润肺通便的作用,常有人用它来制作的汤水,经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。薏苡仁富含维生素B1、B2,能使皮肤光滑,并有利尿、消水肿的作用。以前年轻人起青春痘的时候,家里的老人呼和浩特癫痫到哪家医院好就会用薏苡仁来熬粥,可以帮助肌肤尽快恢复。此外,紫草也有凉血活血、清热解毒、滑肠通便的作用。

  二、祛火水

  材料及做法:槐花、茯苓、新鲜山楂。山楂去核捣烂后,与茯苓放锅中煮十分钟,滤渣取汁,然后用此汁泡槐花,加冰糖就行。

  槐花有清热解毒、凉血润肺的,在以前,不少昆明军海脑科医院正规吗地方就有蒸槐花的传统,把它当作祛火的好零食。除了清火,茯苓还有增强人体免疫力的作用。这杯水由于加入了山楂,味道更好,还有降脂的作用。

  三、清咽水

  材料:柿饼、胖大海、罗汉果。清咽水也很好做。将现在热卖的柿饼放碗里头,用盖子盖紧,隔水湖北癫痫的治疗在哪里蒸15分钟后切成片,然后再与胖大海,洗净捣烂的罗汉果一起放杯子中,用开5分钟就行了。

  胖大海、罗汉果都是经典的清火良方,泡水后长期饮用,有清咽止痛、止咳消肿的作用。不过柿饼上的柿霜有凉血、清热、利咽作用,是个好东西,别给洗掉了。

(责任编辑:林育光)

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