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看西红柿怎么修复你的肌肤其它

来源:高级粤菜菜谱    时间:2020-09-17




  对肌肤的种种好处:

  1、番茄阻止紫外线

  我们都知道胶原是保持紧绷及柔韧度的强韧纤维,紫外线的辐射可降解胶原,DNA的破坏会还导致发生。

  而番茄红素除了能阻止紫外线吸收,还能阻止DNA及胶原的破坏,番茄红素还是抗氧哈尔滨著名癫痫专科医院化剂,它可清除紫外线产生的干扰细胞功能的自由基,比如:损害DNA,破坏细胞壁等。

  虽然人体自身有DNA修复分子,但当皮肤过度接受强烈的紫外线照射时,皮肤损伤随即就会发生,激发一系列的反应步骤。

  该区域的血液供应增加,皮肤变红,出现红斑。这是暴晒后皮肤的第一个改变,冰敷后会消失,而番茄红素对此有很好的保护作用,并且作用是显著的。

  2、番茄减缓衰老,延长寿命

  番茄中含有很多的维生素保定羊癫疯临床治疗方法C可以有效的帮助我们美白肌肤,减缓皮肤衰老,抑制各种斑点的形成。

  另外还有一项研究表明番茄红素不仅仅是减缓衰老,还有利于延长寿命。这是一项大规模的研究计划。实验对象为94为修女,年龄为77~99随,都在同一家修道院,分开两组,一组经常食用含番茄红素的番茄,另一组正常饮食,只是偶尔才吃。

  研究者4年里一直测量修女血液中的番茄红素的水平,实验发现番茄红素含量高的修女70%研究结束时仍健在,而番茄红素含量低的仅有13%健在。

  话归原题,和生命活动中的许多情况一样,皮肤保护也关系到一个平衡问羊胆能治癫痫吗题,如果太注重防晒,人体得不到充足的维生素D,不注意防晒,人就会易患皮肤癌且易加速皮肤老化。因此,你得适度晒太阳,同时也要得保持番茄红素的摄入。

  3、番茄是天然的防晒霜

  防晒霜可减少紫外线对皮肤的辐射,有助于保持年轻,番茄的特殊成分番茄红素的作用也是如此,可以丝毫不夸张的称它为天然防晒霜。

  番茄的颜色鲜艳就是因为其中含有番茄红素,其存在于各种自然成熟以及人工催熟的番茄中。在与皮肤衰老的斗争中,小小的番茄是强大而有效的武器。

郑州哪家中医院治疗癫痫病le="text-align: left">  你无须像涂防晒霜那样将番茄红素涂于皮肤上,它在人体中起作用,无论你走到哪儿,它都可以保护你,而不仅仅是在阳光下。

  营养师小贴士:

  生番茄的番茄红素量很多,但加油做熟之后可使番茄红素更好的释放。第一,因为烹调的过程中会破坏细胞壁,释放番茄红素。第二,番茄红素能溶解于脂肪而不溶解于水。

(责任编辑:豆豆)

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