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中秋节吃月饼要浅尝辄止

来源:高级粤菜菜谱    时间:2020-11-07




  中秋节快到了,月饼又成为人们餐桌上的美食,不过,这月饼可不能贪吃,否则会影响您的身体。

  专家指出,月饼是高脂肪、高热量,过多食用会增加人体肠胃负担,特别是高血脂、人群要慎食。手术后遗症癫痫能好吗>

  别把月饼当早餐、夜宵

  中秋节来临前,月饼成为人们馈赠亲朋好友的主要食品,很多人家中都哈尔滨市癫痫病医院放着各种口味的月饼。于是,不少人饿了的时候首先想起来吃块月饼,特别是早上起来不爱做饭,月饼就在此时当成了早餐,而夜间也将它当成了夜宵。

  其实,月饼并不适宜当做早餐或者夜宵。辽宁中国传统养生康癫痫的治疗要多久?复研究院院长刘景春表示,由于月饼较油腻,早上起来人体空腹食用会伤脾胃,特别是肝胆代谢不好的人群,因此清早食用会对身体健康不利。而月饼当做夜宵,更不利于消化,容易引起胃酸、胃疼,会影响人的正常睡眠。如果负担过重可能产陕西哪家癫痫医院生胃炎、胰腺炎等。

  月饼并不能代替人们的正常,更不能当饭吃,一定要浅尝辄止。如果一定要将月饼当做早餐,可以适当食用些谷物或者粥类食品,用来保护胃黏膜,防止伤害脾胃。

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