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健康饮食的三个“不”饮食禁忌食疗养生

来源:高级粤菜菜谱    时间:2020-11-12




  1、劳累后不宜补鱼和肉

  体力劳动或大运动量后,有许多人要吃大鱼大肉等油腻食品来补养。这种做法也是不健康的,因为大鱼大肉为酸性食物,可使血液酸化,加长沙哪个医院治癫痫病专业之运动后产生的大量乳酸物质,会引起机体酸中毒,加重疲劳程度。

  2、水果不宜当正餐

  时下,有些爱美怕胖的女士,中午只吃个苹果或香蕉,就宿州癫痫病治疗的费用算正餐了。绝大部分水果所含蛋白质、铁、维生素B12很少,长期以水果当正餐易导致或营养不良。:foodwang.com

  3、酒足癫痫发作的紧急处理饭饱不是福

  过去人们有一种误解,认为酒足饭饱就是福。研究证明,酒足饭饱不但非福,还会给机体带来诸多祸害:一是加重胃、肠、肝、脾等消化器官的负担;二是极易产生河南洛阳市中心医院癫痫科好不好疲倦;三是患有胃和十二指肠溃疡,或胆总管结石炎症或慢性胰腺炎等病症者,可诱发急性消化道穿孔、急性胆囊炎、急性胰腺炎等外科急腹症的发生,给患者带来不应有的创痛。

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