想要好肌肤单靠护理工作还不够哦，常吃下面几种水果对肌肤也是有好处的。

柠檬

它的果肉、果汁，甚至果皮都能被充分利用，其功能包括洁肤、美白、增加皮肤弹性，并可改善油脂分泌旺盛的情况。

木瓜

木瓜酵素可温和地去除死皮。当你觉得皮肤暗哑、脸上厚厚的死皮时，可以选用含木瓜成分的产品，使暗哑的皮肤重新焕发光彩。

上海哪个看癫痫好:2em;text-align:left;">柑橘

有高洁净功效，可去除污垢和多余的油脂。所含的丰富素C具有美白作用，有效针对黑色素，从而改善黯淡的肤色，让肌肤回复白皙柔滑。

菠萝

果肉有去毒美白的功效，它可以消除肌肤上老化的角质。

樱桃

含铁量位居水果之首，是最佳的补气益血滋养品，可健脑益智，还能使皮肤嫩白光乌鲁木齐治癫痫好的方法滑、面色红润、去皱除斑、紧实肌肤并恢复润泽弹性。

黑加仑子

能清洁并唤醒疲倦的肌肤，促进肌肉的兴奋，使肌肤光彩立现。

葡萄

葡萄多酚具有抗氧化功能，有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肤质，使皮肤滋润保湿。此外，葡萄果肉可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

芒果

人睡觉抽搐是什么原因nt:2em;text-align:left;">富含润肤水分及具有软化角质的作用。

荔枝

含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

番茄

它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

河南哪里治疗癫痫">（责任编辑：吴恩洁 ）

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冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，l日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。

眼下的女性每天都在为自己能拥有娇人的肌肤煞费苦心。其实，只要坚持多吃美容食品，你的肌肤就有了天然的保护，既简单又实惠。

水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

番茄中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，美肤功效是毋庸置疑的，而且还能抗癌。

然后加入干茉莉花再煮十分钟即可，其间可依据个人口味加入冰糖等调味品。