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冬季要如何吃出美白的肌肤 - 家庭医生在线美容频道

来源:高级粤菜菜谱    时间:2021-01-15




1、番茄苹果汁

苹果中含有多种素和矿物质,不仅可美白还能减肥。番茄中含有丰富的维生素C和胡萝卜素,美肤功效是毋庸置疑的,而且还能抗癌。经常喝番茄苹果汁,皮肤明显会变的水润白皙。

2、芦荟汁

郴州癫痫病医院都有哪些left;">芦荟中含有极高的保湿成分,不仅可以杀菌消毒还可以抑制痘痘、暗疮、的生长,同时芦荟还具有极高的渗透力,有助于捕捉空气中的水分,为肌肤补水及锁住水分。蜂蜜可防干燥,适合冬天食用,美白功效也不俗哦。

3、银耳花菜鹌鹑蛋

银耳是慈禧太后每天起床后的第一道养颜美容品,常吃银耳可以滋养皮肤角质层,起到润肤、袪斑的作用。银耳与西兰花和鹌鹑蛋搭配炒着吃很美味哦,干燥的季节里用这道佳肴来滋润皮肤也很不抽搐的人能做手术吗?错。

4、牛奶

大家都知道牛奶是美白食物,而且中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充人体因大量而损失的水分。

需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

癫痫早期症状肌阵性发作t:2em;text-align:left;">5、黑芝麻

黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,能改变的最佳食物。

(责任编辑:苏雅婷 )

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水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

然后加入干茉莉花再煮十分钟即可,其间可依据个人口味加入冰糖等调味品。

冬瓜子仁5克,桔皮6克,桃花12克,混合研为细末,饭后用米汤调服,l日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。

若面部皮肤白净的话,确实没有太多需要注意的事项,保持日常的护肤程序即可,但肌肤不太白皙的,就要转用具美白功效的洗面、爽肤及面霜等基本护理……

将苹果均匀分成4块,一起放进搅拌器中搅碎成汁,加入蜂蜜打匀。

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