养生之道网导读：性爱时如何提高性欲？夫妻生活中，使用技巧是达到和谐夫妻生活的一条捷径，使用性技巧会使婚姻生活更加温馨。那么性爱时如何提高性欲？下面小编为您介绍。

一、性爱时如何提高性欲

年轻男人一般在人的印象中都是精力旺盛的，不管是做什么都应该很有活力。但是在受到各种生活压力以及环境因素的影响后，目前很多年轻人都会出现疲惫不堪的状态，所以此时更不用说活力，或者是性欲了。那如何才能够更好的提高性欲，让夫妻生活更加和谐呢？

一般情况下，有规律的性生活可以提高免疫系统的功能，减轻压力，甚至可以保护男性前列武汉治疗癫痫病正规的医院腺的健康。因此，如果你的性欲有点低落，试试这些秘密武器，会使你充分享受到性趣。

1、男性请每天补充含有银杏成分的营养品。它可以促进血液流动，使更多的血液流向大脑和其他器官。不过，服用前要请教医生，严格按照医嘱服用。

2、在喝酸奶和吃谷物食品的时候加入1勺麦芽它富含锌，对睾丸激素的产生有重要作用。

3、每次经过性伴侣的时候，请接触他/她的身体或者亲吻他/她。通过简单的身体接触就能提高性欲望。

4、当你和伴侣亲热或接吻时，请睁大眼睛。此时看着伴侣的眼睛能够向他/她传递信任和诚实的信息。

5、和他/她说说自己心里的性幻想。如果你看到丈夫在后院拔树桩，豆大的汗珠一般癫痫在什么情况下会发生顺着他肌肉发达的脊背流淌下来，请告诉他你看到这场景后腿就发软。

如果你看到妻子从浴室出来披着半透明的睡衣，请告诉她这时你已经汹涌澎湃了。把日常生活中的密切感受用亲密的方式向伴侣述说。

6、自己创造一些与性无关的场景。每天早晨用一杯热气腾腾的咖啡或牛奶叫醒他，不比刺耳的闹铃更好吗？在晚上为她准备好热的洗澡水；每周二与伴侣在外共进特别晚餐；在看大片吃爆米花的时候给她按摩脚。关键在于坚持，长久地坚持下去，这些做法就会成为你们之间的秘密语言了。

7、工作的时候给伴侣打个电话。告诉他/她你回家后会为他/她做些什么；如果这种做法在上班的时候不方便，建立一个私人的电子邮件帐户，把这些信息当成邮件发送就可以了两岁孩子有羊癫疯是什么原因。

二、夫妻如何提升性爱质量

1、保持卧室温暖。研究发现，卧室温暖，性爱更好。卧室温度相对较高，有助于血管扩张，增加全身（特别是性器官）血流量。

2、常做拉伸运动。经常拉伸腿部和手部肌肉有助于避免性爱时发生肌肉痉挛。拉伸也是防止各种原因导致的肌肉疼痛的最简单易行的方法。

3、保持身体活跃。性爱是技术活，更是体力活。要想性爱持久，能量必不可少。要获得足够的能量，只能通过日常锻炼。经常锻炼可以提高耐力和爆发力，从而起到提升性爱质量的作用，原因是积极锻炼身体可改善性爱持久力和促进身体血液循环。

4、锻炼盆腔肌肉群。盆腔肌肉群在邢台治疗羊癫疯那好性爱过程中发挥着举足轻重的作用。增强盆腔肌肉群可改善性爱耐力，有助于延长性爱时间。

5、讲荤段子。夫妻之间说说荤段子、色情笑话等有助于延长性爱时间。性爱墨守成规必然枯燥无味，适当的创新有助于推迟射精，改善性爱满意度。

6、减缓节奏。男性快射精之前，适当放慢性交节奏，有助于延长性爱时间，避免早泄发生。

7、增加性爱次数。熟能生巧，性爱同样需要大量的操练。经常做爱不仅会让你变成一名性爱专家，而且有助于训练性爱耐力。

8、男人出点汗。在如胶似漆的性爱过程中，女性性唤起之时正是男性出汗的时候。此时男性会释放更多的雄激素，这本身对女方就是一种“生物磁铁”。