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【内向的人怎么变外向】内向怎么改变如何改变

来源:高级粤菜菜谱    时间:2021-08-07




内向的人平时话很少,这类型的人对自己的感情不能够很好的表达出来,身边的朋友也不多,这会让自己很苦恼,该怎么变的更外向一点呢,平时可以积极参加一些活动,对自己有信心有正确的认识。

1、要正确地估价自己。不要孤芳自赏、自诩成都去哪能治好癫痫清高;也不要盲目自卑,总认为别人瞧不起自己,为了维护自尊而不敢主动与他人交往。前者应学会尊重别人,后者应要有自信。总之,应正确地估价自己,正视自己的长处与短处,正视他人的优势与劣势,与他人平等相处。

2、要学会倾诉自己的思想感情。手术癫痫病的治疗方法ng>不要把不满、痛苦、烦恼、焦虑等不良情绪压抑在心底,使心理冲突长期难以解决,这不但可能严重地损害身心健康,而且会使内向的程度进一步加深。所以切忌不要遇事总是闷闷不乐,郁郁寡欢,将所有"心思"封闭在"自我"之中。要学会向自己的亲人或好友倾诉自己的真实情感,这样性格就会渐渐开朗、外向起来。

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3、积极参加各种集体活动。内向的性格与环境与关,它可以在环境中形成,也可以在环境中改变。内向者如果能主动地参加各种集体活动,最好能在班级或小组中担任组织者的角色,由此增加与同学们的交往,内向的性格在环境的影响下便会发生变化。

4、要学会与他人相处,善于察言观色。观察别人的喜好与行为特长沙治癫痫病好的医院?点,了解什么样的话题对方最感兴趣,这样,与人交往时就能投其所好,使人觉得你容易接近,容易成为朋友。

5、培养广泛的兴趣爱好。广泛的兴趣会使人将心理活动倾注于活动之中,而减轻对自我的过分关注;还会使人的不良情绪在兴趣活动中得到很好地宣泄与转移;兴趣犹如一条扭带,会把具有共同兴趣的人连接起来,从而使与人际交往的融洽程度得到提高。

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