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职场也会出现自闭症 自闭症也会出现在职场

来源:高级粤菜菜谱    时间:2021-10-12




职场也会出现自闭症,你知道吗?有调查显示,上班族中62.5%的人觉得自己不合群或者不够合群,超过60%的人表示当自己在工作中遇到困难不会直接表达出来。那么究竟为什么职场也会出现自闭症,小编为您解答。

职场自闭症的4大原因,具体如下:

1、沟通障

许多人沟通技巧不对,说出的话即便是好意,也会让人不爱听,自己又不知道问题出在哪里,只好少说多做。但回避不能解决问题,这部分人不妨读一些人际沟通方面的书,模拟所述情景反复练习,并运用到实践中。不要轻易否定自己,多给自己“我很有魅力”之类的积极暗示。

2、性格封闭

有些人天生不爱说话,比如案例中的小刘。这类人要明白,职场自闭不利于个人发展。要见人多笑,笑是最好的关系催化剂。

3、信任危机

职场新人常因拿不好尺度而遭遇人际挫折,甚至认为同事爱揪话柄、看笑话。此时要记住,与同事保持“同事关系”,偶尔聚会可以,但别把过多的私隐暴露出来,少将个人感情卷入工作,才能使职场生涯更顺畅。

4、职业倦怠

不少人会在工作一段时间后失去热情,甚至厌恶自己的工作信阳市看癫痫病挂什么科,也因此对与工作沾边的人或事也提不起劲头。每个人都会遭遇职场瓶颈,此时不妨向资深职场人取经,或许会受到启发。寻求擅长职场咨询的心理专家帮助也是很好的选择。专家表示,“职场自闭症”并不罕见,也不可小觑。

职场新人一不小心成“边缘人”

“我发现,自己越来越‘不合群’了。”小李今年刚从浙江大学城市学院毕业。一个月前,他开始在一家民营企业做策划,因为性格比较内向,不太善于与人打交道。小李觉得,自己已经成了办公室里的“透明人”了。

“上了快一个月的班,我跟同事都没说过几句话。上星期,部门经理过生日,招呼大家下班后一起吃个饭。午饭后,其他人都凑在一起,讨论送什么礼物。同事们聊得热火朝天,我也想和他们说说自己的想法,可就是张不开嘴。”无奈之下,小李只好可怜巴巴地坐在边上看着。下班后,同事们有说有笑地准备一起去饭店,顺便买礼物,却始终没有人来招呼小李。这让小李觉得更加失落。

“其他同事讨论的话题,我总感觉参与不进去。想加入他们,又怕聊不到一块,还怕说错话,更加不讨人喜欢。我总是觉得,自己跟他们不是‘一拨’的。是不是大家都不喜欢我呢?”小李非常困惑。

他的同学冯露也有类似的苦恼。冯露在大学里是学习尖子,因为来自农村,她始终觉得只有拼命学习有好成绩,才能被老师和同学认可。上大学期间,一直寡言少语。工作后,她依然坚持鹤壁市成人癫痫的治疗“少说话多做事”的理念。“我已经习惯一个人完成工作,有什么问题和困难,一般我会自己扛下来。从小,我就没有向别人求助的习惯。”可是,她发现自己慢慢成了办公室的“边缘人”。“一开始,我并没有觉得什么。没人找我聊天,我就自己干活。可是,最近我发现单位里其他人搞大小活动都没有叫我,领导好像也不是很喜欢我,还是有些失落的。”

树立自信才能走出“自闭”

其实,像小李和冯露这样无法与办公室同事“打成一片”的职场新人不在少数。他们因为压力等原因出现不合群的现象,总感觉自己与同事之间格格不入,习惯独来独往。

专家表示,这其实就是职场自闭症的表现。“职场自闭症”首先会影响到个人健康。因为一个很少与别人交流的人,无论在工作中还是在情感上,往往都难以得到别人的理解和支持,遇到困难和压力也很难得到及时的缓解,所以身心容易处于亚健康状态。

一位心理咨询专家认为,新员工大多由于个性、年龄差异等因素无法融入集体,而导致自己被“晾在了一边”。因此,在新集体中要树立自信,不要怕说错话而排斥与人接触,只有积极融入才能形成顺畅的沟通渠道。还有一部分人在工作一段时间后会被职业、环境等改变,变得不合群、不爱讲话,他们应该考虑化解对工作潜在的不满情绪或是职业倦怠感,做好心理疏通工作,也可以多参加一些集体活动,以调整不良的心理状态。职场新人还可以多参加一些自我成秦皇岛什么医院看癫痫长课程,或是阅读一些人际沟通、自信心训练方面的书籍,并在职场中加以实践。如果感觉自己难以解决,不妨通过心理辅导治疗,或者找亲朋好友说说心里话,疏解压力。归根结底,最关键的还是要多肯定自己,树立信心,并学会主动与同事沟通。

以上就是有关“职场自闭症”你中枪了和如何走出“职场自闭症”的详细介绍,希望对你进一步了解职场心理

有一定的帮助。因此,广大职场人士一定要时刻警惕职场自闭症的发生,注意劳逸结合,调整情绪,保持一个良好的心态,积极投入到工作中去。

要走出职场自闭症,先要明白自闭症产生的四大原因,知道这四大原因,走出职场自闭症最重要的一点就是要树立自信。

自闭症的治疗方法

医学上的治疗:

1. 预防性治疗:防止自闭症的出现,包括遗传学上的辅导。

2. 补救性治疗:及早诊断,针对生理因素而加以治疗。

3. 症状性治疗:药物治疗可以减轻征状,例如过份活跃、不集中、情绪不稳定、暴力倾向、睡眠困难等,但效果有限。

行为心理治疗及特殊教育:(主要的治疗重点)

1、 一黑龙江哪家治疗癫痫比较好个一致的治疗计划。

2、 尽量令自闭症儿童能明白对他的要求,令他对环境产生兴趣,觉得参予有意义。

3、 要制造一个稳定、一致的治疗结构,与及要主动的帮助他们参予。

4、 教他的东西要适合他的能力,尽量帮助家长去学习在家里用同样的方法教导他。

5、 教他学习正常行为去代替异常行为。

6、 尽量用鼓励的方法,开始时可能需要物质奖励,最重要是令他参予后得到成功感。成功的经验会令他的情绪稳定及有更大的动机去参予。

7、 要从多方面去评估他的能力。他的能力是参差不齐的。根据评估结果去提供适合他能力的训练方法及学习机会。

8、 重复性行为及不愿改变的倾向需要慢慢治疗。通常是帮助他学习其它较好的行为去代替这些行为。另外,他们愈明白得多,这些行为就会愈少。

9、 用行为心理治疗方法去应付一些困难行为,例如发脾气、不愿吃饭等。

10、 尽量令儿童和家长有愉快的生活经验。

言语治疗:

言语治疗师的协助十分重要。将儿童言语的发展详细分析,然后订出适当的训练方法,将这些方法融合于儿童的日常生活之中。另外根据他的进步,将方法调整。帮助每个和儿童经常接触的人去学习这些治疗办法。

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